Workshop (Sport)voeding..
Zaterdag 20 oktober a.s. is er weer een workshop (sport)voeding..
Gelukkig zijn er tegenwoordig heel veel mensen in beweging gekomen en lijkt
regelmatig sporten al echt een leefstijl te worden..
Als je meer dan 2 keer per week gaat trainen en de intensiteit wordt verhoogd dan
is het zinvol om je voeding eens goed onder de loep te nemen..
Vermoeidheid ligt snel op de loer en “overtraining” is iets waar je helemaal niet op
zit te wachten..Voldoende rust en gezonde volwaardige voeding is een Must!
Tijdens de workshop gaan we aan de slag:
- Je krijgt een analyse van jouw huidige voedingspatroon
- We maken een berekening van jouw persoonlijke energiebehoefte
- Je krijgt persoonlijke voedingstips en informatie
Voorafgaand aan de workshop:
- Vul je een uitgebreide vragenlijst in
- Houd je een voedingsdagboek van minimaal 3 dagen bij
En verder:
- Maximaal 5 deelnemers
- Kosten € 45,= p.p.
- Datum; zaterdag 20 oktober van 14.00-16.00 u
- Locatie Lagelandse pad 47, nabij het Kralingse bos
- Aanmelden via info@dee-sign.nl / 06-18277352
Voor vragen of meer info, bel of mail mij gerust..
Ik hoop je te zien de 20e!
Nathalie