NIEUW! Walk & Workout..

Wandelen is toegankelijk en in combinatie met
een training nog effectief ook!

DE TRAINING:

We combineren mooie stevige wandelingen met o.a. spierversterkende & stabiliteitsoefeningen..

Mijn trainingen “Kracht en meer” zijn heel intensief en
hardlopen is daarvan een vast onderdeel.

De training “Walk & Workout” is voor iedereen en
ideaal voor mensen die:

– Conditie en spierkracht willen opbouwen
– Niet kunnen of willen hardlopen
– Moeten herstellen & opbouwen na een blessure of ziekte
– Lekker buiten willen sporten

Ook ouderen zijn van harte welkom!

Meer info:
– Iedere dinsdag van 10.30 – 11.45 uur (meerdere plekken vrij)
– Iedere zaterdag van 11.00 – 12.15 uur (enkele plekken vrij)
– Kosten: € 47,50 voor 5 trainingen
– Locatie: Lage landsepad 47 – Kralingse bos Rotterdam –  als start en eindpunt

Is dit iets voor jou of iemand uit jouw omgeving?

Voor meer informatie of aanmelden mail of bel mij gerust:
info@dee-sign.nl / 06-18277352

Volg mij ook op Facebook voor nieuwe trainingen!
https://www.facebook.com/barkmeijertcv/