Pilates Training Buiten..voor iedereen! Lees hier wat deze training voor jou kan doen..
Pilates training is één van mijn favoriete trainingen. Ik geef deze les al jaren met heel veel plezier en met volle overtuiging. Met name omdat de resultaten inspirerend zijn!..
Buiten dat je door Pilates lekker lenig blijft:) heeft de training vele andere voordelen:
- Je creëert een “Powerhouse“; buik- en rugspieren zijn zo intensief
samen aan het werk dat het centrum van je lichaam zich
enorm versterkt.. - Doordat je beweegt terwijl je spieren op lengte zijn zul je inderdaad
flexibiliteit ontwikkelen, maar ook mooie lange en sterke spieren.. - Pilates is een geweldige ondersteunende training. Tegenwoordig
beoefenen we veel “belastende” sporten zoals hardlopen, Crossfit
en boksen. Deze sporten kunnen een sterk “Powerhouse” heel
goed gebruiken. De kans op blessures neemt af!.. - Als herstel training na bijvoorbeeld een operatie of blessure
is Pilates een hele goede training om weer op te bouwen.
Je traint met het eigen lichaam en de verschillende oefeningen
zijn op verschillende niveau’s uit te voeren..
Spreekt het bovenstaande jou aan en wil je toch lekker buiten blijven trainen?
- We starten woensdag 30 augustus van 17.00 – 18.00 uur
- Maximaal 5 personen
- 5 Trainingen voor € 52,50,=
Voor meer informatie bel of mail mij gerust:
info@dee-sign.nl
06-18277352